Bad Essener Waldspaziergang mit kleinen Achtsamkeitsübungen


(Anne & Arndt Jacobi) #1

Klare Luft, Baumwipfel die sich im Wind wiegen, Boden der unter den Füßen federt, mildes Licht das durch die Bäume fällt: Am 01. Juni geht es um 14.30 Uhr vom Parkplatz am Schafstall aus für eine Stunde in den Wald, um gemeinsam die Ruhe zu genießen und den Wald mit allen Sinnen aufmerksam zu erleben.

Der Spaziergang bietet dabei je nach Thema ganz unterschiedliche Erlebnisse. In der wohltuenden, gesundheitsfördernden Umgebung werden je nach Begleitung Yoga-Elemente, allgemeine Bewegungselemente, Qi-Gong, bewusste Naturwahrnehmung oder auch Naturgedichte den Waldspaziergang bereichern.

Ein kleiner Ausflug für Körper, Seele und Geist – inspiriert von der japanischen Idee des „Waldbadens“. Teilnahme ohne Anmeldung möglich (Kosten 3,- €)

Weitere Infos bei Cittaslow Bad Essen unter Tel. 05472-94920 bzw. www.badessen.info